La commotion cérébrale se vit différemment d’une personne à l’autre, et le temps de rétablissement peut varier. Par exemple, les enfants et les jeunes mettent généralement plus de temps que les adultes à se remettre d’une commotion cérébrale. Pour plus d’information sur la manière de reconnaître les signes et les symptômes d’une commotion cérébrale, en plus des étapes recommandées pour un retour progressif à l’école, aux sports et à l’activité physique, aux activités quotidiennes ou au travail, veuillez consulter les sections ci-dessous.
Qu’est-ce qu’une commotion cérébrale?
Une commotion est une forme commune de traumatisme crânien qui peut affecter votre cerveau. Une commotion peut être causée par tout coup reçu au visage, à la tête ou au cou, ou un coup au corps qui provoque un soudain mouvement brusque de la tête. Lorsqu’un tel cou arrive, le cerveau peut tourner ou se déplacer de l’avant à l’arrière à l’intérieur du crâne. Si ce mouvement brusque soudain est assez puissant, le cerveau peut subir une blessure et peut causer une variété de signes et symptômes.
Concussion 101 (Anglais seulement) (Vidéo YouTube par Docteur Evans)
Gardez à l’esprit que la plupart des commotions cérébrales n’entraînent pas une perte de connaissance car cela se produit dans moins de 10% des cas de commotions diagnostiquées. Pour plus d’information et un accès à des cours en ligne reconnus au niveau national, veuillez consulter les ressources suivantes qui ont été développées par nos partenaires qui travaillent tous autour de la prévention des blessures :
Ressources
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Commotion Cérébrale : Notions élémentaires (Parachute)
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Lignes directrices sur les commotions cérébrales à la suite d’un diagnostic
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Un guide sur les commotions cérébrales pour les parents et gardien (Parachute)
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Un guide sur les commotions cérébrales pour les athlètes (Parachute)
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Ce qu’il faut savoir sur la commotion cérébrale (Outil de formation et de sensibilisation aux commotions cérébrales – BCIRPU)
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Sensibilisation aux commotions cérébrales pour des enfants âgés de 10 ans et moins
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Sensibilisation aux commotions cérébrales pour des enfants âgés de de 11 à 14 ans
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Sensibilisation aux commotions cérébrales pour des enfants âgés de 15 ans et plus
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Cours en ligne pour les joueurs et les participants (Outil de formation et de sensibilisation aux commotions cérébrales – BCIRPU)
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Cours en ligne pour les parents et fournisseurs de soins (Outil de formation et de sensibilisation aux commotions cérébrales – BCIRPU)
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Application mobile Concussion Ed (Parachute)
Identification d’une commotion
Alors que le diagnostic formel d’une commotion cérébrale peut seulement être fait à la suite d’une évaluation médicale par un médecin ou un infirmier praticien, n’importe qui peut soupçonner une commotion où qu’elle se produise si qu’il utilise le bon outil.
Afin d’aider à identifier les signes et symptômes d’une commotion soupçonnée, consultez les ressources suivantes :
Ressources
Affiche sur les commotions cérébrales pour les enfants et les jeunes
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Outil de reconnaissance des commotions cérébrale – sixième édition (CRT6)
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Outil de reconnaissance d’une commotion cérébrale soupçonnée (Contexte scolaire)
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Outil de reconnaissance d’une commotion cérébrale soupçonnée (Autres contexts)
Retour à l’école
À la suite d’un diagnostic de commotion cérébrale, on recommande une approche d’équipe pour soutenir l’élève pendant son processus de rétablissement avec la participation de personnes clés telles que les enseignants, le personnel scolaire, les professionnels de la santé, les parents, les gardiens/gardiennes et les entraîneurs. Cela est particulièrement important, car certains élèves peuvent avoir besoin de certaines adaptations à l’école, que l’on pourra réduire progressivement au fil de l’amélioration de leur fonctionnement.
Les commotions cérébrales et reprendre les études
(Vidéo YouTube par Dr. Mike Evans)
Ressources
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Formulaire de documentation de la Stratégie de retour à l’école
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Cours en ligne pour les professionnels du milieu scolaire (Outil de formation et de sensibilisation aux commotions cérébrales – BCIRPU)
Retour au sport et à l’activité physique
Comme vous le savez, nous avons tous un rôle essentiel à jouer pour encourager la participation de façon sécuritaire à de l’activité physique. Cela inclut prendre des mesures pour prévenir les commotions cérébrales, savoir reconnaître les signes et les symptômes et comprendre comment suivre les étapes recommandées en vue d’un retour progressif au sport et à l’activité physique.
Un guide sur les commotions cérébrales pour les entraîneurs et soigneurs
(Parachute)
Ressources
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L’énoncé sur les tests présaison pour les commotions cérébrales au Canada « Baseline Testing » (Parachute)
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Lignes directrices canadiennes sur les commotions cérébrales dans le sport (Parachute)
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Stratégie du retour au sport (Pour les professionnels de la santé et les entraîneurs)
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Stratégie du retour au sport (Noir/Blanc)
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Stratégie du retour au sport (Couleur)
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Modules d’apprentissage en ligne : Prendre une tête d’avance (Association canadienne des entraîneurs)
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Cours en ligne pour les entraîneurs (Outil de formation et de sensibilisation aux commotions cérébrales – BCIRPU)
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Parcours de prise de décision (Outil de formation et de sensibilisation aux commotions cérébrales – BCIRPU)
Retour au travail et aux activités quotidiennes
La plupart des gens se remettent complètement d’une commotion cérébrale. Cependant, il est important de savoir que les symptômes d’une commotion cérébrale peuvent s’aggraver avec un effort physique et mental excessif.
Pour éviter un processus de rétablissement potentiellement long, il est important de suivre les conseils d’un professionnel de la santé qui vous guidera à chaque étape de votre stratégie personnalisée de retour au travail. Dans le cas des personnes qui n’ont pas à retourner au travail, il est tout aussi important de suivre une stratégie de retour progressif aux activités quotidiennes.
Pour plus d’information sur chaque stratégie, veuillez consulter les ressources suivantes :
Stratégie du retour au travail
Ressources
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Cours en ligne pour les travailleurs et les lieux de travail (Outil de formation et de sensibilisation aux commotions cérébrales – BCIRPU)
